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晚上睡觉前泡脚好吗

时间:2018-08-30    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

有的人比较喜欢晚上来泡脚,其实泡脚是一种比较好的生活习惯,用中药来泡脚,还能够起到非常好的治疗疾病的作用,尤其是在冬天的时候,天气比较寒冷,有些人手脚发凉,那么泡脚就可以驱走寒气,下面就让我们一起来了解一下,晚上睡觉前泡脚的好处吧,希望可以给大家带来一些帮助。

1、冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。

俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说,一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了,简单方便。

2、强身健身、延年益寿。经常泡脚的好处有哪些?泡脚有什么好处呀[2]

3、美容减肥。

4、增强体质,防治疾病。富人吃补药,穷人泡泡脚。经常泡脚,可以增加抵抗力,防治各种疾病,比如高血压、脑溢血、脑血栓、腰腿痛、风湿关节炎、神经衰弱、失眠、腿脚麻木、咳嗽、哮喘、感冒、发烧、糖尿病、肾寒、胃寒、静脉屈张、脉管炎、足腿骨刺等。对于一些常见的足部疾病,如脚气、脚垫、脚冻、脚干裂,以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症,都可以通过泡脚得到缓解和治愈。

5、增强体质,防治疾病。富人吃补药,穷人泡泡脚。经常泡脚,可以增加抵抗力,防治各种疾病,比如高血压、脑溢血、脑血栓、腰腿痛、风湿关节炎、神经衰弱、失眠、腿脚麻木、咳嗽、哮喘、感冒、发烧、糖尿病、肾寒、胃寒、静脉屈张、脉管炎、足腿骨刺等。对于一些常见的足部疾病,如脚气、脚垫、脚冻、脚干裂,以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症,都可以通过泡脚得到缓解和治愈。

6、益智养脑。泡脚能够调节植物神经和内分泌系统节,有益于大脑细胞增生,增强人的记忆力。

7、经济实惠。用泡脚养生,经济实惠,而且效果不错。另外,它还不占用时间。我们可以利用睡前时间,一边看书看电视一边泡脚,或者边泡脚边与家人聊聊天。如果使用现在流行的电动足浴盆泡脚,则更方便更舒适。

以上就是晚上睡觉前泡脚的好处,然而美容养颜的方法多种多样,养成一个好的生活习惯,不仅对自己的身体健康有好处,也能够起到预防疾病的作用,泡脚这样的好习惯,建议大家每天都养成,这样还可以预防一些高血压高血脂等疾病。

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